Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 40,66g | Karb: 221,65g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Du darfst Halbfett-Margarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Now Grapefruit, Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Makan Malam: Gewürzgurken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Brot, Aldi Flirt Zero. Camilan/Lainnya: Kaufland Knuspriges Popcorn Süß, Haribo Lakritz Schnecken, Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|