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Gestern Abend zu spät gegessen, kein Sport und miserabel geschlafen. Mein Körper verzeiht da nichts.
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109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1725 kkal
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Lemak: 92,29g | Prot: 60,28g | Karb: 134,81g.
Makan Pagi: Lidl Frischkäse, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Makan Malam: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß). Camilan/Lainnya: Corona Corona Extra, Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Ferrero Überraschungsei, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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