Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2015
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
425 kkal
|
Lemak: 8,47g | Prot: 33,07g | Karb: 54,27g.
Makan Pagi: Probiótica 3 Whey Protein, Pão Integral, Batavo Iogurte de Morango, Yoki Aveia em Flocos. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Popoket
|