Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2661 kkal
|
Lemak: 128,29g | Prot: 128,15g | Karb: 262,68g.
Makan Pagi: Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Красные Вишни, ВкусВилл Малина Дроблёная с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, ВкусВилл Творожные Ушки, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Абрикосы, Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Абрикосы, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Егорьевская Фабрика Хамон. Camilan/Lainnya: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 58 menit, Yoga - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 6 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|