Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 58,83g | Prot: 107,43g | Karb: 214,44g.
Makan Pagi: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Зеленый Чай, 4 Сезона Клюква Замороженная, Это Лето Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква, Омлет или Яичница, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Арсеньевский Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина. Makan Siang: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Перекресток Чиабатта , ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый с Травами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, De Cecco Картофельные Клецки. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|