|
|
1189 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 46,35g | Karb: 145,02g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Makan Siang: Alface Americana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cebola Roxa, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Vinho Cabernet Sauvignon, Nescau Nescau com Leite, Nestlé Grego Flocos. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deusa Limac
|