Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 75,59g | Karb: 25,37g.
Makan Siang: Melão, Ovo Cozido, Patinho, Caldo Verde Low Carb. Makan Malam: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Low Carb, Patinho. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glorianojosa
|