|
|
1342 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 61,28g | Karb: 145,72g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão. Camilan/Lainnya: Amstel Ultra, Nestlé Prestígio, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa, Toddy Toddynho Light (270ml). lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leticia Rafa
|