Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 80,56g | Prot: 67,21g | Karb: 139,67g.
Makan Pagi: Orgain Collagen Peptides, Dunkin' Donuts Creamer, Coffee. Makan Siang: Heinz Hot Dog Relish, Heinz Yellow Mustard, Ketchup, Ball Park Hot Dog Bun, Ball Park Hotdog. Makan Malam: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Great Value Romaine Lettuce, Duke's Mayonnaise, Tomatoes, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. lagi...
|
|
7070 kkal
|
Latihan:
Memasak - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Core training - 10 menit, Apple Health - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabLynn
|