Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2015
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2545 kkal
|
Lemak: 104,54g | Prot: 129,54g | Karb: 222,82g.
Makan Pagi: Italian Bread, Lentil Soup, Whole Foods Market Stevia, Oatmeal, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Siang: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Specialty's Mixed Greens Salad (Small), Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Captain D's Roasted Red Potatoes, Italian Bread, Butter, Cooked Mushrooms, Fried Egg, Turkey Bacon. Makan Malam: Kikka Edamame Soy Beans, Miso Soup, Avocado and Cucumber Salad, Bonefish Grill Fried Calamari. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bourbon. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|