Arroz + ovo + queijo - básico, simples que funciona quando chega morta de fome em casa e quer comer o que tem pela frente.
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1072 kkal
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Lemak: 43,40g | Prot: 83,85g | Karb: 84,04g.
Makan Pagi: Suco de Laranja com Couve, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sadia Mussarela, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Barras de Granola com Pepitas de Chocolate Macias. lagi...
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Sejarah Berat Badan ludmillafa
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