Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 86,96g | Karb: 9,00g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Makan Malam: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Frango Desfiado, Crepioca, Melão. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glorianojosa
|