Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
105,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 43,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
497 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 71,87g | Karb: 19,31g.
Makan Pagi: Premier Nutrition Clear Protein Drink. Makan Siang: La Banderita Carb Counter Street Taco, Cooked Egg White, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat. Makan Malam: Ratio Protein Yogurt. lagi...
|
|
326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Zumba - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12088Lat
|