Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2244 kkal
|
Lemak: 99,65g | Prot: 122,34g | Karb: 219,77g.
Makan Pagi: Петрушка, Магнит Помидоры Черри, Мясновъ Купаты по-Царски , SPAR Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Абрикосы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Черешня. Makan Malam: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Вареная в Оболочке, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Красные Вишни, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Milka Печенье Милка с Кусочками Молочного Шоколада. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 55 menit, Yoga - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|