Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 98,01g | Karb: 127,00g.
Makan Pagi: Yayla Chia Tohumu, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Fellas Yaban Mersini ve Kuruyemişli Granola, Muz. Makan Siang: Ezogelin Çorbası, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Makan Malam: Yeşil Mercimek Salatası. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilknuur@
|