Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 65,65g | Karb: 99,27g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Ener Bio Chia Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. Makan Siang: Tomaten, Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce. Makan Malam: Gervais Kräuterquark Leicht, Radieschen. Camilan/Lainnya: Magerquark, Banane. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 32 menit, Berenang (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laufbabs
|