Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 129,84g | Karb: 192,88g.
Makan Pagi: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Иван-Поле Яблоко Печёное, Это Лето Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Вкусвил Рулет Куриный с Мускатный Орехом, Арсеньевский Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Siang: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Троекурово Шницель Рубленый из Филе Грудки, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Makan Malam: Домик в деревне Сметана 10%, Капуста Жареная, Котлетарь Котлеты Телячьи, Татищев Тыква Запечённая , Мистраль Гречка Отварная, Глобус Смесь для Окрошки Овощная, Дар Гор Тан для Окрошки. Camilan/Lainnya: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|