Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 60,91g | Karb: 237,39g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Myprotein Erdnussbutter, Harry Toastbrot . Makan Siang: Kaffee mit Milch, Pizza Salami. Makan Malam: Weider 60% Protein, Aptonia Isotonic Sport Drink. Camilan/Lainnya: Kaugummi (Gezuckert), Gummibärchen. lagi...
|
|
273 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 19 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina_kuklova
|