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Dia 1/46. Coloquei uma meta a curto prazo para verificar minha evolução. Aceito dicas para conseguir eliminar 25 kg com saúde e bem estar. Somente com reeducação alimentar, jejum intermitente e exercícios físicos. Obrigada 😘
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480 kkal
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Lemak: 30,86g | Prot: 22,13g | Karb: 32,50g.
Makan Pagi: Abacate, Café, Crystal Água com Gás. Makan Siang: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
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Proteína!! Há quatro anos estou nesta vibe. Perdi 22 kg. Ah!! Dá uma olhada no Instagram do Felipe Caggiano. Ele criou o Protoco P/E. Estou adorando este protocolo. Com o P/E , que descobri há seis meses, venho mantendo o peso q conquistei sem ficar oscilando muito!
17 Jul 23 oleh anggota: frpaty
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Sejarah Berat Badan eufersantos
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