|
|
2335 kkal
|
Lemak: 44,11g | Prot: 205,83g | Karb: 280,44g.
Makan Pagi: Mandorle, Fiocchi d'Avena, Mela, Gentilini Miele, Latte Parzialmente Scremato, Proteine Whey, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Zanetti Grana Padano Grattugiato Fresco, Carote, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci . Makan Malam: Anguria, Eurospin Tagliata Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Anguria, Proteine Whey, Proteine Whey, Banana. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 14 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calvanese.vincenzo
|