Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2015
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 73,17g | Prot: 122,81g | Karb: 96,01g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante, Café, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Siang: Carne de Vaca Moída, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Malam: Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolline Brigido
|