Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 22,75g | Prot: 72,51g | Karb: 163,30g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Pera, Plátano, Hacendado Jamón de York, Hacendado Zanahoria, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Desnatada, Whey Protein. Makan Siang: Café, Pomelo, Mercadona Sandía, Trevijano Sopa de Quinoa , Hacendado Queso Fundido , Lomo de Cerdo , Bonarea Macarrones Boloñesa, Huevo Cocido. Makan Malam: Calabacín, Pan Blanco, Aceite de Oliva, DIA Yogur Natural Desnatado, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pepino, Hacendado Zanahoria, Melocotones, Alteza Lechuga Iceberg. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 2 jam dan 6 menit, Menyetrika - 1 jam dan 54 menit, Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|