Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 56,26g | Karb: 152,82g.
Makan Pagi: Jus Mangga, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Uduk. Makan Malam: Jus Jeruk Peras Segar. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aitarigan
|