Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 84,07g | Karb: 179,07g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Bubur Ayam. Makan Siang: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Makan Malam: Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biji Labu, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gracepangkey76
|