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Habe heute abend noch mit meiem Sohn Badminton gespielt. Klar, so ein 13jähriger Fussballer hat wesentlich mehr Kondition, aber, und jetzt kommt's: 10 Kilo weniger machen die ganze Sache viel einfacher. Habe eine grössere Beweglichkeit und Ausdauer. War echt ein tolles Gefühl. Noch mal 10 Kilo und er kann sich warm anziehen ;-))
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1290 kkal
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Lemak: 53,52g | Prot: 100,55g | Karb: 102,60g.
Makan Pagi: Hansano Bulgaria Joghurt, Erdbeeren. Makan Siang: Schmälzle Delikatess Wiener, Rührei. Makan Malam: Leichter Genuss Magerquark, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: American Style Cookies, Power System Active Bar Erdbeer Vanille. lagi...
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