Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
426 kkal
|
Lemak: 6,75g | Prot: 24,30g | Karb: 66,58g.
Makan Pagi: Nescafe Kopi Bubuk. Makan Siang: Tahu, Kecambah, Sawi Hijau, Siantar Top Bihun Jagung. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Pindang Patin, Semur Daging, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 8,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmatmk
|