Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 74,10g | Karb: 99,49g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, Oreo Печенье, Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Суп Куриный с Картофелем, Курица Вареная. Makan Malam: Мираторг Мини Фрикадельки из Курицы, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Вода, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Яблоками. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 4 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Lari - 10 km/jam - 25 menit, Lompat Tali (Skipping) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ko_masha.ru
|