|
Esqueci de postar, mas esse foi cafe da Manha/pre treino: •Farelo de Aveia (20g) •Leite semidesnatado (180ml) •Banana (50g) •Whey (15g) •Canela
|
1043 kkal
|
Lemak: 30,71g | Prot: 81,77g | Karb: 114,06g.
Makan Pagi: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Banana Brasil Banana da Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Leite Zero Lactose. Makan Siang: Contra-filé, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo. Camilan/Lainnya: Frimesa Queijo Colonial, Pão Francês, Ovo, Bergamota, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vnunes278
|