Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 82,65g | Karb: 125,27g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso). Makan Siang: Alpro Barista Mandel , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Erdbeeren, Alpro Hafer & Mandel, Lidl Mozzarella Light, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Vanillezucker, Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Heidelbeeren, Ei. Makan Malam: Möhren, Weißkohl, Aldi Thunfisch, Burger Knäckebrot Sesam, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Basmati-Reis. Camilan/Lainnya: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Spumante. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatev776.
|