Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 112,88g | Karb: 194,18g.
Makan Pagi: Pingo Doce Mix Panquecas, Mercadona + Proteínas Natural . Makan Siang: Mercadona Bento Box. Makan Malam: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate , Zumub Aveia Baunilha, Continente Iogurte Natural Equilíbrio . Camilan/Lainnya: Peras, Magnum Mini Mint, Croissants de Manteiga, Zumub 100% Whey Isolate Chocolate , Hacendado Leite Magro + Proteínas . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|