Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 74,91g | Karb: 182,38g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Melocotones, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Whey Protein, Pascual Leche Desnatada, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. Makan Siang: Aceite de Oliva, Manzana Golden, Hacendado Zanahoria, Alteza Lechuga Iceberg, Hacendado Tomate Pera, Huevo Cocido, Hacendado Lentejas Cocidas. Makan Malam: Nestea Al Limón (Lata), Santa Ana Patatas Fritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calamares Fritos, Manzana Golden, Hacendado Almendra Natural, Café, Valor Cacao Desgrasado, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 4 menit, Berenang (Sedang) - 14 menit, Memasak - 1 jam dan 6 menit, Mengemudi - 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|