Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
143 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 171,77g | Karb: 143,24g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Qualy Margarina sem Sal, Tapioca. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa, Feijoada, Alface. Makan Malam: Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabrjcio
|