Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 70,42g | Karb: 224,48g.
Makan Pagi: Kaneel, Koffie, Banaan, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Alpro Amandelmelk, Great Lakes Collageen. Makan Siang: Gatorade Orange, Appel, Rozijnen, AH Ongezouten Pinda's, Koffie, Mandarijn. Makan Malam: Yoghurt (Mager), Activia Aardbei, Dr. Oetker Pizza Mozzarella Glutenvrij. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|