|
Was für eine Portion 😅 und nur 416 kcal Nudeln sind natürlich Vollkorn, Alpro cooking Creme - light. Nächste 16 Stunden werde nichts mehr essen, denke schaff ich sogar noch vlänger. Was gibts bei euch heute? 🙃
|
1029 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 72,86g | Karb: 115,96g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Milbona High Protein Quarkriegel . Makan Siang: Milch 1,5%, Süßkirschen, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , DM Bio Kokosmehl, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Vanillezucker, Ei. Makan Malam: Alpro Cooking Light, Lidl Gurke, Edeka Bio Vollkorn Penne, Milbona Gratin-Käse Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Champignons, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%. lagi...
|
|
 Komentar
14 Jul 23 oleh anggota: Antje Hasche
|
Eine kartoffel mit zaziki und viel tee xd
14 Jul 23 oleh anggota: Mirai3000
|
mjamm. Komplett mein Ding.
14 Jul 23 oleh anggota: AllesWirdGut2024
|
überbacken Semmeln... Light Version für mich und Normal für Mann und Stieftochter
14 Jul 23 oleh anggota: De Sarah
|
Döner hab ich ewig nicht gegessen, 😅
Hast du es diätisch gemacht oder ganz normale?
14 Jul 23 oleh anggota: tatev776.
|
@pecanut
Bist du dann satt damit? Ich esse Quark meistens zu Mittag, abends soll ich was richtiges
14 Jul 23 oleh anggota: tatev776.
|
@Mirai trink ich auch abends,gibt richtig satt Gefühl haha
14 Jul 23 oleh anggota: tatev776.
|
@Alleswirdgut dann komm vorbei, gibts noch welche☺️😅
14 Jul 23 oleh anggota: tatev776.
|
@Sarah wie viele kcal hat ungefähr die light version?
14 Jul 23 oleh anggota: tatev776.
|
Nö vom Dönerstand geholt und fertig 😄 629 kcl gehen doch :)
14 Jul 23 oleh anggota: Antje Hasche
|
Gnocchipfanne mit Zucchini, Paprika und Tomate und n bisschen Käse ( n bisschen Frischkäse, Vollmilch und Tomatenmark damit es cremig ist... heute veggi ☺️👍
14 Jul 23 oleh anggota: 77PummelFee77
|
@yapthatsme merci und dir auch ☺️
15 Jul 23 oleh anggota: tatev776.
|
@PummelFee bestimmt super lecker 😍 bin Gnocci fan
15 Jul 23 oleh anggota: tatev776.
|
Fischstäbchen hauptsächlich, ein paar Kartoffelecken und danach werde ich vermutlich noch Kohlrabi knabbern und bissl Obst essen. 16 Stunden schaffst du 👍
15 Jul 23 oleh anggota: sjw*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatev776.
|