Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2015
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 48,28g | Karb: 188,78g.
Makan Pagi: Badem, Torku Doğal Süt, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Bazlama, Süzme Bal, Sucuklu Yumurta. Makan Siang: Badem, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Napolyon Kirazı, Salatalık (Kabuklu), Erikler, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfanbulut
|