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Heute Overnight Oats mit Walnüssen und Erdbeertopping. 400 g in heute runter...die letzten 14 Tage waren anstrengend. Die Waage stand irgendwie fest...Der reinste stillstand. Umso mehr hab ich mich heute gefreut. ICh kratze an der 10 kilo Marke.
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1263 kkal
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Lemak: 48,80g | Prot: 76,86g | Karb: 135,18g.
Makan Pagi: Edeka Gefrorene Erdbeeren, Arla Skyr, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Walnüsse, Honig, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Möhren, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bolognese. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
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Sejarah Berat Badan hummelchen1974
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