Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 76,17g | Karb: 182,85g.
Makan Pagi: Melocotones, Hacendado Tarta de Queso, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Café, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Makan Siang: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Aldi Costilla de Cerdo Adobada, Mercadona Sandía, Aneto Caldo Natural de Carne, Carrillada de Cerdo, Papa Cocida, Pepino, Hacendado Tomate Pera, Clara de Huevo. Makan Malam: Pomelo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Carne de Cerdo, Pan Blanco, Manzana, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 19 menit, Membersihkan - 41 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Berenang (Sedang) - 12 menit, Memasak - 1 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|