|
Очень странно, записи сами по себе пропадают😢. Только написала что минус 20 уже, как эта запись исчезла 🤷
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 177,59g | Karb: 68,46g.
Makan Pagi: Хлебный край Хлеб Деревенский Зерновой, Яичница, Кофе с молоком. Makan Siang: Яичный Белок, Яичный Белок, Etlon Эспрессо, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Makan Malam: Стебель бамбука Соус Сладкий, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
berat badan stabil
|