Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 13,39g | Prot: 106,41g | Karb: 141,44g.
Makan Pagi: 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 복숭아, 자두, 블랙 올리브, 토마토, 마이노멀 알룰로스, 밤호박, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Makan Siang: 밤호박, 바나나, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크. Makan Malam: 번데기, 고추장찌개, 찐감자, 복숭아, 자두, 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분. Camilan/Lainnya: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 네스프레소 캡슐커피. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|