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1102 kkal
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Lemak: 33,98g | Prot: 115,11g | Karb: 81,49g.
Makan Pagi: President Creme de Ricota Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo. Makan Siang: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Abobrinha, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Carne do Peito de Frango, Abobrinha, Cenouras, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Vitao Psyllium, Kitano Canela Em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Pink Lady, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
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Sejarah Berat Badan MBailarina
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