Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 62,94g | Karb: 213,56g.
Makan Pagi: Goldähren Toast Brötchen Dinkel, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Streuselkuchen. Makan Malam: Somersby Blackberry, Edeka Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Gouda, Du darfst Halbfett-Margarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Nektarinen. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|