Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 127,16g | Karb: 108,45g.
Makan Pagi: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café, Biolab Colágeno Hidrolisado. Makan Siang: Hortifruti Repolho Branco Cru, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Porto Alegre Leite Integral, Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Ovo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. lagi...
|
|
401 kkal
|
Latihan:
bicicleta 90° - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Samsung Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|