|
180 kalori kahvaltı
|
1939 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 60,52g | Karb: 294,71g.
Makan Pagi: Antep Fıstığı, Simbat Soslu Cips Fıstık, Amigo Çiğ Badem, Tariş Harnup (Keçiboynuzu) Pekmezi, Anadolu Mutfağı Kuş Üzümü, Üzüm, Karpuz, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Sek Labne, Humus, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Karpuz, Üzüm, Kayısı, Bağdat Kuş Üzümü, Elma, Bal, Piyale Toz Kakao, TekSüt Homojenize Yarım Yağlı Yoğurt. Makan Malam: Elma, Kırmızı Erik, Üzüm, Tatlı Kiraz, Maydanoz, Havuç, Salça, Tat Ketçap (Acılı), Nuh Ankara Klasik Makarna. Camilan/Lainnya: Migros Çiğ Badem, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Migros Çiğ Badem. lagi...
|
|
 Komentar
13 Jul 23 oleh anggota: 2g protein knk
|
13 Jul 23 oleh anggota: Zeze.@
|
ay bisiler sorabilir miyim
13 Jul 23 oleh anggota: 2g protein knk
|
13 Jul 23 oleh anggota: Zeze.@
|
kilo alirken cok fazla tatli tukettn mi
13 Jul 23 oleh anggota: 2g protein knk
|
Tatlı tuzlu ne varsa yedim .Önüme çıkan herşeyi
13 Jul 23 oleh anggota: Zeze.@
|
Ama saatlerce spor da yaptım
13 Jul 23 oleh anggota: Zeze.@
|
13 Jul 23 oleh anggota: Zeze.@
|
13 Jul 23 oleh anggota: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|