|
Месяц без тренировок. Вообще. И кажется такой отдых пошел только на пользу. Но по тренировкам соскучилась, планирую возвращаться в зал в ближайшее время. Вы летом трените или отдыхаете?
|
2019 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 123,87g | Karb: 233,47g.
Makan Pagi: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Ritter Sport Шоколад Молочный Банан и Воздушный Рис, Prime Kraft Whey Тирамису, Геркулес Геркулес Монастырский, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Ежевика. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный Банан и Воздушный Рис, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Барс Тунец, Картофель Отварной. Makan Malam: Zaza Пицца Фирензе, Zaza Пицца Маргарита, Zaza Пицца Пепперони. Camilan/Lainnya: Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Банан. lagi...
|
|
 Komentar
Больше всего летом зал люблю, когда большинство уже похудели и накачались)) Простор)
13 Jul 23 oleh anggota: Mariinka1
|
05 Des 23 oleh anggota: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|