|
Inchaço 😓 Preciso me hidratar melhor!
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 75,50g | Prot: 99,94g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Kitano Canela Em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Makan Siang: Qualitá Cogumelo Champignon, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pasta de Amendoim, Adria Torrada Tradicional, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Pizza de Pepperoni (36 cm). lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Talipizzo
|