Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4013 kkal
|
Lemak: 183,10g | Prot: 242,69g | Karb: 342,21g.
Makan Pagi: Sadia Salsicha, Nestlé Nescau, Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Panqueca de Carne Moída, Friboi Carne Moída de Acém. Makan Malam: Carne de Porco Assada. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Pão Francês sem Miolo, Panqueca de Carne Moída, Parmalat Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Growth Supplements Abulmina, Batavo Pense Zero Batido. lagi...
|
|
3612 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 4 menit, Samsung Health - 21 jam dan 56 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dreeefreitas
|