Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
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70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1328 kkal
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Lemak: 30,55g | Prot: 86,15g | Karb: 186,50g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Carrefour Bonito del Norte al Natural, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Carrefour Bonito del Norte al Natural, Café, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Makan Siang: Café, Scitec Nutrition Whey Protein, Plátano, Pimientos Verdes, Hacendado Jamón de York, Tortilla Francesa, Hacendado Tomate Pera, Fideos de Arroz (Cocidos), Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva. Makan Malam: Pepino, Hacendado Tomate Pera, Mercadona Sandía, Pan Blanco, Hacendado Picos Camperos, Mejillones al Vapor o Escalfados. lagi...
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2191 kkal
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Latihan:
Aerobik - 9 menit, Memasak - 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Membersihkan - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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