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1264 kkal
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Lemak: 42,21g | Prot: 113,65g | Karb: 107,08g.
Makan Pagi: Pura Vida Matchá, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, President Creme de Ricota Light. Makan Siang: Cenouras, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Abobrinha, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Ovo, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Abobrinha, Berinjela Cozida, Cenouras, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Pink Lady, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Kitano Canela Em Pó, Vitao Psyllium. lagi...
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Sejarah Berat Badan MBailarina
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