Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 85,20g | Prot: 57,19g | Karb: 83,54g.
Makan Pagi: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Milbona Mozzarella Maxi, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. Makan Siang: Lidl Pavés de Saumon, Салат Овощной. Makan Malam: Еврейский Салат, Сырники. Camilan/Lainnya: Sondey Galettes de Riz Bio, Малина, Розовое Вино, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|