Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 74,94g | Karb: 199,51g.
Makan Pagi: Salakis Feta, Schwarzwälder Schinken, Butter (Gesalzen), Schär Körnerbrötchen. Makan Siang: Globus Parisienne, Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gemmsel
|